+7 (4812) 77-17-17  +7 (4812) 77-27-27

E-mail: zdorov_e03@mail.ru

Режим работы: пн-пт: 9.00 - 18.00

обед: 13.00 - 13.30  сб: 9.00 - 14.00 вс: выходной

Адрес: г. Смоленск, ул. Ново-Ленинградская, д.11, 3 эт

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и получите скидку 10%

Ваше здоровье 
    в Ваших руках

Статьи на медицинскую тему

6 марта – Всемирный день борьбы с глаукомой

 

Начиная с 2008 года 6-го марта по инициативе Всемирной ассоциации обществ глаукомы (WGA) и Всемирной ассоциации пациентов с глаукомой (WGPA) во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой.

Ключевая задача Всемирного дня борьбы с глаукомой – повышение информированности населения о проблеме.

В настоящее время глаукома – одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире на данный момент достигает около 100 млн. человек. При этом из 28 млн. слепых в мире почти каждый пятый потерял зрение в связи с этим заболеванием.

Некоторые опасные заболевания глаз на начальной стадии протекают совершенно бессимптомно. И одно из них – глаукома. Эта болезнь, как правило, развивается у людей старше 40 лет на фоне естественных возрастных физиологических процессов снижения зрения.

Глаукома требует внимательного отношения к своему здоровью и постоянного наблюдения врача, ведь при неблагоприятном исходе она приводит к слепоте.

Что такое глаукома?

Глаукома – это заболевание, при котором повышается внутриглазное давление. Из-за этого зрение ухудшается, сужается поле зрения и развивается атрофия зрительного нерва.

glaukoma

Основные факторы риска развития глаукомы – наличие этого заболевания у близких родственников: родителей, братьев и сестер. Предрасположенность к глаукоме может передаваться по наследству.

Кроме того, некоторые заболевания, такие как: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, воспалительные заболевания, близорукость или врожденная дальнозоркость – значительно увеличивают вероятность развития глаукомы.

В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается на обоих глазах, протекает бессимптомно и без лечения приводит к слепоте. Повреждение нерва при глаукоме остановить нельзя. Однако существуют методы лечения, которые могут остановить или замедлить прогрессирование этого заболевания.

Обратитесь к врачу вовремя

Своевременное лечение позволяет нормализовать внутриглазное давление и приостановить симптомы глаукомы. Как правило, используют специальные препараты, глазные капли или хирургические методы.

Важно! Выявить первые признаки глаукомы и наблюдать за течением заболевания, корректируя лечение, может только офтальмолог. Чем раньше эта болезнь будет обнаружена и чем тщательнее пациент наблюдается у врача – тем выше вероятность того, что зрение удастся сохранить на долгие годы.

Поэтому очень важно регулярно проходить профилактические осмотры, а людям после 40 лет – обращаться к офтальмологу на предмет выявления первых признаков глаукомы.

Что должно насторожить?

Следующие симптомы – веский повод срочно посетить офтальмолога:

  • прогрессирующее ухудшение зрения, требующее частой смены очков;
  • появление радужных кругов при взгляде на яркий источник света;
  • ощущение боли или давления в области глазницы и надбровья – особенно по утрам;
  • затуманивание зрения, участки нечеткого изображения в поле зрения, сужение границ периферического зрения, особенно со стороны внутреннего угла глаза.

Важна профилактика

Даже при отсутствии настораживающих симптомов после 40 лет необходимо обязательно регулярно совершать профилактические визиты в офтальмологический кабинет поликлиники или Центры здоровья для проверки остроты зрения и внутриглазного давления. Эти процедуры не сопровождаются неприятными ощущениями и безопасны для здоровья.

Если специалисты обнаружили у вас факторы, которые предрасполагают к развитию глаукомы, на обследование надо приходить не реже, чем раз в полгода-год. А при наличии симптомов заболевания следует немедленно обратиться к офтальмологу.

Самое важное

Глаукома начинается и протекает практически бессимптомно, и обнаружить ее развитие может только врач. Без начатого вовремя лечения это заболевание приводит к атрофии зрительного нерва и слепоте.

Регулярное посещение офтальмолога и внимательное отношение к собственному здоровью помогут предотвратить ее развитие или замедлить прогрессирование.

glaza_obsledovanie

Берегите своё зрение, систематически посещайте офтальмолога. Помните – важнейшим фактором для лечения последствий глаукомы является ее максимально раннее выявление!

Осторожно грипп!

 

Грипп – инфекционное заболевание, опасное осложнениями. Передается воздушно-капельным путем. Характеризуется острым началом, лихорадкой, общей интоксикацией и поражением носоглотки и органов дыхания (Все разновидности гриппа, в том числе A H1/N1, проявляются близкими симптомами: лихорадкой, кашлем, болью в горле, насморком или заложенностью носа, ломотой, головной болью, ознобом, мышечными болями. Однако при гриппе A H1/N1 симптомы могут быть более тяжелыми, чем при сезонном гриппе. Дополнительно могут наблюдаться мучительный надсадный кашель с прожилками крови в мокроте, рвота, жидкий стул.

Срочно (!) обращайтесь к врачу, если у вас появились:

  • одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;
  • синюшность губ;
  • кровь в мокроте;
  • рвота и жидкий стул;
  • головокружение;
  • затруднения при мочеиспускании.

Больной человек представляет опасность для окружающих, как источник инфекции от начала болезни – до исчезновения признаков заболевания!!!

Рекомендуемые меры предосторожности при появлении больного:

  • при первых признаках заболевания необходимо изолировать больного, обеспечить постельный режим и обильное питьё (если невозможно изолировать больного, обеспечьте, чтобы он находился на расстоянии, как минимум, одного метра от других людей).
  • закрывайте рот и нос во время ухода за больным (можно использовать маски, имеющиеся в продаже, или сделать их из подручных материалов при условии их последующей утилизации или надлежащей стирки).
  • тщательно мойте руки с мылом после каждого контакта с больным человеком.
  • обеспечьте приток свежего воздуха к больному.
  • соблюдайте чистоту в помещении с помощью имеющихся бытовых моющих и чистящих средств.

Выполнение простейших санитарных правил, предупреждающих распространение гриппа – надежный заслон инфекции!

Общие меры по профилактике гриппа:

  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые кажутся нездоровыми и у которых высокая температура и кашель (избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях).
  • Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
  • Соблюдайте чистоту в помещении с помощью имеющихся бытовых моющих и чистящих средств.
  • Следите за тем, чтобы во время общения с другими людьми ваши нос и рот были чем-то прикрыты (оденьте маску).

Противовирусные препараты борются с вирусом гриппа, препятствуя его росту в вашем организме. Они могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше и способны предотвратить серьезные осложнения в результате гриппа.

Во время болезни не принимайте аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Это может вызвать редкое, но тяжелое заболевание под названием синдром Рейе.

Надежная защита от гриппа - это прививка!

Вакцинопрофилактика – это самый эффективный и безопасный способ борьбы с гриппом! Доказано, что вакцинироваться от гриппа дешевле, чем лечить саму болезнь и ее осложнения! Допустимо с интервалом в две недели проведение прививки против сезонного гриппа и гриппа A H1/N1(свиной)!

Постарайтесь не заболеть гриппом!
Берегите себя и окружающих!

Холестерин
 
Что такое холестерин?
 
Холестерин - это жировое вещество, которое производится, в основном, в печени, а также поступает с нашей диетой. Он необходим организму для формирования клеточных мембран и гормонов. Холестерин не может растворяться в крови, поэтому в кровотоке он движется при помощи специальных переносчиков, два основных типа которых условно назовем "плохой" холестерин и "хороший" холестерин.
 
«Плохой» холестерин
 
"Плохой" холестерин доставляет холестерин клеткам тела. Клетки поглощают необходимое количество холестерина, а излишки остаются в крови. Они могут прикрепляться к стенкам артерий, тем самым увеличивая риск сердечно­сосудистых заболеваний.
 
«Хороший» холестерин
 
"Хороший" холестерин выводит излишки холестерина из тканей и доставляет их в печень, где они нейтрализуются. Этот тип холестерина помогает нам поддерживать сердце здоровым.
 
Почему необходимо заботиться об уровне холестерина?
 
Неправильное питание, недостаток физических упражнений, курение, лишний вес, возраст и плохая наследственность могут привести к высокому уровню холестерина в крови, что вызывает постепенное сужение и закупоривание сосудов. Накапливание холестерина может идти медленно. Так как кровеносные сосуды становятся уже, сокращается приток крови к сердечной мышце. Когда ток крови ограничивается, может возникнуть боль в груди -стенокардия. Если же ток крови резко ограничится или прекратится совсем, возникнет сердечный приступ.
 
Как узнать, что у меня высокий уровень холестерина в крови?
 
К сожалению, высокий уровень холестерина в крови - очень распространенное явление. Более чем у половины людей уровень общего холестерина в крови выше нормы (>5,2 ммоль/л). Недавние исследования показали, что большинство людей не знают уровня своего холестерина, - а также того, какой уровень считается нормальным. Так как обычно симптомов не наблюдается, лучший способ узнать высокий ли у вас уровень холестерина, -это попросить вашего врача регулярно проверять его.
 
Рекомендуемые уровни холестерина:
  • Общий холестерин < 5 ммоль/л или 190 мг/дл
  • Холестерин ЛПНП ("плохой") <3 ммоль/л или 115 мг/дл
  • Холестерин ЛПВП ("хороший") <1 ммоль/л или 40 мг/дл
Как можно снизить уровень холестерина в крови?
 
К счастью, вы можете снизить уровень холестерина в крови при помощи правильного питания. Самый важный аспект здоровой диеты - низкое потребление насыщенных и транс-форм жиров. Вместо них вы можете использовать полиненасыщенные или мононенасыщенные жиры или специальные продукты для снижения уровня холестерина.
  
Другие необходимые методы борьбы с высоким уровнем холестерина включают в себя отказ от курения, снижение веса и регулярные физические нагрузки. Помните: не стоит пытаться менять все кардинально, лучше начать с небольших перемен.
 
Полиненасыщенные жиры:
 
Помогают снижать уровень общего и "плохого" холестерина и поддерживать сердце здоровым. Их источники -растительные масла из подсолнечника и кукурузы, мягкие маргарины, жирная рыба, например, сельдь, скумбрия, сардины, тунец, лосось.
 
Мононенасыщенные жиры:
 
Также снижают уровень общего и "плохого" холестерина. Содержатся в оливковом и рапсовом масле, мягких маргаринах, плодах авокадо.
 
Насыщенные и транс-формы жиров
 
Повышают уровень холестерина в крови. Вам следует избегать таких продуктов, как жирное мясо, цельное молоко, сыр, сливочное масло.
  
Полезные советы:
 
  • Меньше ешьте насыщенных и транс-форм жиров:
    • Выбирайте растительные масла, в том числе мягкие (на растительной основе) маргарины для бутербродов.
    • Отдавайте предпочтение обезжиренным молочным продуктам и постному мясу.
    • Ешьте меньше пирожных, бисквитов и других кондитерских изделий.
  •  Попробуйте регулярно есть рыбу. Необходимо есть жирную рыбу (например, сельдь, скумбрию, сардины, тунца, включая консервированную рыбу) по крайней мере раз в неделю.
  •  Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день.
  •  Регулярно ешьте блюда, приготовленные из продуктов, содержащих крахмал: картофеля, круп, злаков, риса, а так же изделия из макарон и хлеб.
  •  Спиртное пейте умеренно, не более 15г алкоголя в день для женщин и не более 25г -для мужчин.
  •  Бросьте курить.
  • Сбросьте лишний вес, если он у вас есть.
  • Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 10-минутных занятия в течение дня).
  • Учитесь справляться со стрессом и находите время для отдыха.
Береги уши смолоду
 
С возрастом растет число людей, страдающих нарушениями слуха. Статистика однозначна: в возрастной группе от 40 до 49 лет на плохой слух жалуются лишь 6%, в группе от 50 до 59 лет этот показатель достигает уже 25%, а среди лиц старше 70 лет тугоухость диагностирована более чем у половины.
 
Но это не значит, что проблема тугоухости затрагивает только пожилых людей. Дело в том, что люди случайно или по недомыслию испортившие себе слух в молодости, просто не замечают, что плохо слышат. Обнаружить это можно лишь в ходе специальных тестов. Сегодня многие молодые люди портят себе слух, а это неминуемо приводит к тугоухости впоследствии, в зрелом возрасте. Но почему же человек, острота слуха которого существенно понижена, годами, а то и десятилетиями этого не ощущает? Все дело в физиологии мозга, полагают ученые. В юности мозг способен восстанавливать недослышанную часть информации, компенсировать ее, так, что сам человек этого не замечает. С возрастом эта способность мозга слабеет, и у человека возникает ощущение, что он стал хуже слышать. На самом же деле вполне возможно, что тугоухость наступила 20, а то и 30 лет назад. Сегодня в мире насчитывается примерно 600 млн. людей, в той или иной степени имеющих снижение слуха. Наиболее часто встречающаяся сейчас форма нарушения слуха - нейросенсорная тугоухость. Она характеризуется тем, страдающие ею люди воспринимают звуки не только тихо, но и искаженно. Они жалуются, что слышать то они слышат, а вот разобрать, понять чужую речь не в состоянии.
 
Вредное влияние на слуховой аппарат оказывает чрезмерно громкий звук. При этом происходит отмирание волосковых клеток во внутреннем ухе, которые служат для перехватывания звуков, их обработке и передаче в мозг.
 
Регулярное посещение шумных ночных клубов и дискотек может сделать этот процесс необратимым.

Самое модное течение в современной музыке «хэви металл рок» Так называемые металлисты, уже рассуждают о рождении нового рок-мышления. Уровень звучания на рок-концертах сравним с шумом аэродрома, когда там взлетает несколько реактивных самолетов. Или с работающим на полную мощность кузнечным цехом.

Сейчас нередко можно встретить подростков, слушающих любимую музыку нон-стоп в транспорте, на улице, дома и даже на уроках. Однако, мало кто из них задумывался над вопросом, как звук, раздающийся в наушниках, влияет на слух; ,те, которые знают, не придают серьезного значения данной информации. Мода—важнее.
 
Есть в этом вопросе и определенная вина производителей. Несмотря на предупреждения медиков о том, что звук выше 105 децибел оказывает повреждающее действие на слух, громкость многих плееров превышает 120 децибел.
Возможно на плеерах, как и на сигаретах, должно появиться предупреждение об опасности для здоровья. С таким предложением уже выступили специалисты Великобритании.
 
Вместимость карт памяти в современных миниатюрных мр-3 плеерах позволяет слушать музыку без перерыва в течение многих часов. Это недопустимо. Прослушивание музыки громкостью свыше 105 децибел более часа в день может привести к необратимому ухудшению слуха уже через 5 лет. Около 10 млн. человек слушают музыку именно в таком режиме.
Врачи во всем мире проявляют беспокойство о том, что если популярность этих устройств будет расти, то в скором времени проблемы со слухом станут столь же обыденным явлением, как и сами плееры.
Прислушайтесь к советам компетентных людей и будьте здоровы!
 

© ООО «Здоровье» — Ваше здоровье в Ваших руках, 2015

Популярные услуги: Проведение медосмотров | Медицинские справки | Амбулаторный прием

Все услуги лицензированы. Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом

 

WebCanape - быстрое создание сайтов и продвижение

Яндекс.Метрика

Главная | Карта сайта | Обратная связь

Адрес: г. Смоленск, ул. Ново-Ленинградская, д. 11, корп. 2
E-mail: zdorov_e03@mail.ru

Телефоны: +7 (4812) 77-17-17  +7 (4812) 77-27-27

E-mail: info@zdorovo-med.ru
Режим работы: пн–пт: 9.00–18.00

обед: 13.00 - 13.30

сб: 9.00 - 14.00 вс: выходной

Адрес: г. Смоленск, ул. Ново-Ленинградская, д.11, 3 эт.